Koktajl malinowo - ananasowy

Świetne połączenie. Pycha :)

"Maliny, ze względu na swoje właściwości, są wykorzystywane w leczeniu różnorodnych dolegliwości. Same słodkie owoce zawierają kwasy organiczne (m.in. cytrynowy, jabłkowy, salicylowy, elagowy), pektyny, cukry i lotne związki zapachowe. Poza tym, zawierają wiele witamin (m.in. C, E, B1, B2, B6) oraz substancji mineralnych (potas, żelazo, magnez, wapń). Liść maliny to także sposób na zdrowie: zawiera garbniki, flawonoidy, kwasy organiczne i soki mineralne. Liście przyrządza się jak napary z ziół, a herbata z liści malin jest zalecana profilaktycznie dla każdego.

Działanie prozdrowotne malin:

- są środkiem przeciwgorączkowym i napotnym, ponieważ kwas salicylowy w nich zawarty pobudza gruczoły potowe, a malinowe olejki eteryczne rozgrzewają;

- działają przeciwzapalnie, ściągająco i przeciwbakteryjnie,

- działają uspokajająco,

- obniżają ciśnienie krwi, wzmacniają serce i mają działanie przeciwmiażdżycowe dzięki minerałom w nich zawartym,

- żelazo i miedź mogą wspomóc leczenie anemii,

potas reguluje gospodarkę wodno-elektrolitową organizmu, dlatego maliny zalecane są osobom mającym choroby nerek lub woreczka żółciowego,

hamują rozwój bakterii jelitowych, zmniejszają biegunkę,

- są pomocne w łagodzeniu bólu miesiączkowego, gdyż powodują rozkurcz mięśni gładkich,

- duża ilość witamin wpływa korzystnie na układ odpornościowy,

- polifenole, silne antyoksydanty, chronią przed wolnymi rodnikami i opóźniają starzenie się,

- zawarty w nich kwas elagowy jest silnym antyoksydantem, wzmacnia odporność organizmu i, według najnowszych badań, posiada właściwości przeciwnowotworowe."

Przygotowanie: < 15 minut

Składniki:

( na 2 szklanki )

- 250 g malin,
- pół ananasa.

Wykonanie:

1. Maliny opłukujemy. Ananasa obieramy i wycinamy środek. Kroimy w kawałki.
2. Wszystko miksujemy, dodajemy lód i gotowe :)

Smacznego :)

K.